منتديات البرنس هيما للبرامج الكامله والنادره
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات البرنس هيما للبرامج الكامله والنادره

خاص بالبرامج الكامله والنادره
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
<PhotobucketPhotobucketPhotobucketPhotobucketPhotobucketPhotobucket
مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مكتبة عبدة الاسكندرانى عميد الموال
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Emptyالأحد ديسمبر 06, 2015 10:00 am من طرف اللولي الزغلولي

» مكتبات المعايرجي | أدوات مكتبية |أدوات مدرسية |أدوات فنية
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Emptyالإثنين مايو 04, 2015 6:15 pm من طرف elmaayergystationery

» تعلم القران على الانترنت بسهولة
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Emptyالإثنين أبريل 20, 2015 2:01 pm من طرف تنكربل

» البرنامج المتكامل بزنس كنترول المحاسبى
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Emptyالإثنين فبراير 23, 2015 11:54 am من طرف تنكربل

» احسن موقع اعلانات مبوبة (موقع لقطة)
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Emptyالسبت نوفمبر 22, 2014 2:20 pm من طرف تنكربل

» برنامج حسابات رائع
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Emptyالأحد نوفمبر 09, 2014 10:05 am من طرف تنكربل

» افضل برنامج حسابات ومخازن فى العالم العربى
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Emptyالإثنين نوفمبر 03, 2014 12:32 pm من طرف تنكربل

» برنامج محاسبة للمقاولات
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Emptyالإثنين سبتمبر 22, 2014 10:16 am من طرف تنكربل

» برنامج رهيب لمعرفة اي تردد على جميع الاقمار .. !! (والأهم انه بدون setup)
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Emptyالأحد سبتمبر 21, 2014 11:21 am من طرف manlukly

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
البرنس هيما
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_rcapتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر I_voting_barتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_lcap 
بنت الشاطىء
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_rcapتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر I_voting_barتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_lcap 
مجد111
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_rcapتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر I_voting_barتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_lcap 
Admin
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_rcapتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر I_voting_barتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_lcap 
kareem
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_rcapتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر I_voting_barتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_lcap 
mostafa2008
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_rcapتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر I_voting_barتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_lcap 
ELKING1509
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_rcapتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر I_voting_barتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_lcap 
balha78
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_rcapتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر I_voting_barتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_lcap 
baderbader
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_rcapتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر I_voting_barتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_lcap 
جبل الهاسرى
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_rcapتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر I_voting_barتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_lcap 
اهداء لشعب مصر
يا ابو قلب طيب يا مصرى شكلك ف تكوينى اسمك كمان هوّ اسمى ومعدنك طينى اغزل بقلبك معانى لجل ست الكل راح تلقى نبضك ف لحظه بيهز شرايينى لـــو كـــل مصـــري قــــــال كـــلمتين زيـك نتحـدىكـل المصــاعب ونــلاقي كل الحلول أاوول كلام في حب مصر.................. مكتوب في بطاقتي الشخصية انا دمي سكر زي النيل وملامحي ملامح مصرية والنيل مرسوم جوه عروقي وعيوني عيون فرعونية وخدودي جبالك وهضابك وصوابعي صوابع عسلية وشفايفي بأسمك موشومة و صوتي نغم سمسمية *** مكتوب في بطاقتي الشخصية الصبح انا بفطر علي شوفك وعشايا حبك يا بهية والليل بتمشى علي شطوتك عاشق لياليكي السحرية والقلب معلق في هواكي علي قد ما كان عشقك ليا وكمان مكتوب جوه بطاقتي أنا مصري وأمي مصرية مولود من جوه رحم أرضك من طينك كحلت عنيا والحبل السُري كان نيلك مفطوم علي كلمة حرية والنبض اللي يدب في قلبي خطوات الناس رايحة وجيا ومساَجدك وكنايَسك شاهد علي روح الوحدة الوطنية مكتوب في بطاقتي الشخصية
أفضل 10 فاتحي مواضيع
بنت الشاطىء
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_rcapتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر I_voting_barتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_lcap 
مجد111
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_rcapتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر I_voting_barتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_lcap 
Admin
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_rcapتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر I_voting_barتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_lcap 
kareem
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_rcapتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر I_voting_barتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_lcap 
البرنس هيما
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_rcapتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر I_voting_barتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_lcap 
جبل الهاسرى
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_rcapتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر I_voting_barتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_lcap 
جيهان يوسف
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_rcapتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر I_voting_barتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_lcap 
تنكربل
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_rcapتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر I_voting_barتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_lcap 
mhmadm
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_rcapتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر I_voting_barتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_lcap 
غريب الخبر
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_rcapتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر I_voting_barتمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Vote_lcap 
اهداء
من انت؟؟ وماسر تعلقك بي؟؟ ومن أين تعرفني؟؟ ومن متى تعرفني؟؟ *-* لا عليك من تساؤلاتي فمعرفتك تشرفني وتاج على راسي *-* دعني أترنم فيك الآن ايها الولهان انت كتله من الوله أنت رائع ليس مدحا او مجامله فمن بادر الناس بالحب فهو الأجدر..أن يحب بدون مجادله وأنت جديربمحبتي لك ايها الولهان أنت أروع أنسان فبالحب زرعت للحب حدائق ذوات افنان ولك في قلبي بستان غرست حبك فيه وزرعت حوله الورد والريحان وسوف أنميه في محبة الرحمن *-* لك مني كل الشكر والعرفان على هذا الحب الذي منحتني اياه أدام الله علينا جميعا نعمة الحب فيه ورزقنا الله دوما الأجتماع على محبته *-*
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 48 بتاريخ السبت ديسمبر 11, 2010 12:57 pm

 

 تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر




تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Empty
مُساهمةموضوع: تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر   تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر Emptyالثلاثاء أكتوبر 05, 2010 10:29 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر..~
السلام عليكم ورحمة الله
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
:: تمارين للعين بعد تصفح النت ...... بالصور ::
كثير منا يحس بألم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء به ...

هذه تمارين بسيطه جدا ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله ...
( أولا )

اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيمه ثم انظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين ....
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
( ثآنيآ)

بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشرة ..
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
( ثآلثآ)

ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعة ...
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
(رآبعآ)

غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين ..
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
انتهى..~

نتمنى لكم السلامه ودوام العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين مفيده للعين بعد الجلوس امام الكمبيورتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أطعمه مفيده للشعر
» مخدات للبيت وغرف الجلوس
» مكتبة حصريه لروائع النجم سيد امام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات البرنس هيما للبرامج الكامله والنادره :: منتديات الآسره والبيت الحديث :: الصحة والطب والطفولة-
انتقل الى: